Mga App sa Pag-ehersisyo nga Sulayan sa Balay

Dili makapadungog sa gym tungod sa lockdown pero gusto pa usab mag-ehersisyo? Ayaw pagdako, kay mahimo nimo kini buhaton sa balay. Dili nimo makakita og pipila ka equipment sa gym o tabang gikan sa imong trainer, apan adunay mga app nga makatabang kanimo sa imong dalan sa pagpabilin nga fit niining mga hinungdanong panahon. Tan-awa ang among mga rekomendasyon ubos.

Pito - 7 Minutong Pagsanay

Kini anaa sa iOS ug Android. Ang 7 Minute Workout adunay yano nga layout ug nagpakita sa tanang mga kategorya sa ehersisyo nga makahatag niini. Ang mga session sa ehersisyo nagpadayon gikan sa 7 hangtod 15 ka minuto ug kasama ang mga deskripsyon ug usa ka step-by-step nga gabay kung unsaon paghimo niini. Mahimong pilion usab sa mga user ang kusog sa ehersisyo base sa ilang preferensya. Ang pipila ka mga ehersisyo libre, pero kinahanglan nimo og PHP 499/month nga premium subscription kung gusto nimo ang tibuok access sa iyang katalogo sa mga ehersisyo.

I-download: Android/iOs

30-Adlaw nga Fitness

I-download: Android/iOS

Aaptiv

I-download: Android/iOs

Pagkawala sa Timbang nga Fitness

Kini nga aplikasyon nag-focus sa pagkawala og timbang, busa kung nag-angkon ka og pagdugay, kini nga app angay nimo. Nagpakita ang app og mga video sa ehersisyo nga pit-kag-seyminuto matag adlaw. Ang uban pang mga feature lakip na ang built-in nga music playlist, tracking sa progreso, schedule sa ehersisyo, tracking sa pag-inom og tubig, ug mga tip sa ehersisyo. Aduna kini og 7 ka adlaw nga libreng trial, ug human niini, PHP 519/month ang presyo.

I-download: Android/iOS

YouTube ug Pinterest

Dili lang para sa pagkaon ang YouTube ug Pinterest, kay kini nga mga aplikasyon naghatag og daghang sulod bahin sa Fitness. Sa YouTube, naay rekomendasyon sa Sweat With SELF playlist, OFFICIALTHENX, ug FitnessBlender. Sa Pinterest, naay mga infographic nga workout routines sama sa diet recommendations. Ang uban pang mga pananglitan mao ang BetterMe Diet&Workouts ug Popculture.

Libre nga Programa sa Pagsanay ni Chloe Ting

Kung gusto nimo og libreng mga workout routines, pwede ka mosusi sa Free Workout Program ni Chloe Ting. Dili kini usa ka app, pero dali ra kini makita sa browser sa imong smartphone o laptop. Kini naglakip og body improvement challenges, nga kasagaran nagpadayon sa duol sa usa ka bulan. Rekomendado kini alang sa mga beginner nga gusto mapauswag ang ilang lawas.

Ang website ni Chloe Ting

Kini ang gihulagway. Kini nga mga app adunay usa ka butang nga parehas, ug mao kini nga makatabang nimo sa pagpabilin nga malusog. Pwede nimo gamiton ang daghang apps o paminaw lang sa usa diin ikaw mas komportable.

Kung naa kay nagtuo sa bisan unsang niini nga mga app o adunay mga rekomendasyon, pahibaloa kami sa mga komento sa ubos.

Frequently Asked Questions

What is the cost of the premium subscription for Seven - 7 Minute Workout?+

The premium subscription costs PHP 499 per month for full access to its workout catalog.

How long is the free trial for the 30-Day Fitness app?+

The 30-Day Fitness app offers a 1-week free trial before costing PHP 249 per week.

What features does the Aaptiv app include besides workout guidance?+

Aaptiv includes a music playlist and a trainer in the background to guide and motivate users.